Sebagian orang memahami bahwa mengombinasikan protein dan karbohidrat pada waktu yang sama dapat menyebabkan penurunan berat badan. Namun sayangnya, studi yang diterbitkan sekitar 10 tahun yang lalu membantah ide tersebut. Senior Director, Worldwide Nutrition Education and Training, Herbalife, Susan Bowerman mengatakan, kombinasi makanan perlu memperhitungkan manfaat nutrisi lebih besar ketika dikonsumsi bersamaan daripada jika dikonsumsi […]
Tag: nutrition
Tips Diet Sehat, Tidak Perlu Mahal, Manfaatkan Pangan Murah di Sekitar Kita
Diet yang sehat identik dengan bahan pangan yang mahal dan sulit didapatkan. Padahal, menurut Dokter Spesialis Gizi Dr Elfina Rachmi Sp.GK, M.Gizi dari Rumah Sakit Umum Pusat (RSUP) Persahabatan, diet sehat tidak perlu mahal. "Yang penting kebutuhan gizi nutrisi terpenuhi. Jadi gak harus makanan yang misalnya karbohidrat berserat kemasan seperti oatmeal. Atau beli tambahan nasi […]
Tips Diet Sehat, Tidak Perlu Mahal, Manfaatkan Pangan Murah di Sekitar Kita
Diet yang sehat identik dengan bahan pangan yang mahal dan sulit didapatkan. Padahal, menurut Dokter Spesialis Gizi Dr Elfina Rachmi Sp.GK, M.Gizi dari Rumah Sakit Umum Pusat (RSUP) Persahabatan, diet sehat tidak perlu mahal. "Yang penting kebutuhan gizi nutrisi terpenuhi. Jadi gak harus makanan yang misalnya karbohidrat berserat kemasan seperti oatmeal. Atau beli tambahan nasi […]